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寒い冬の体を柔軟に!

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毎日寒い日が続いていますね。
「冬になると首や肩がツライ、、」という声を聞きます。
 
 
寒いとついつい肩に力が入ってしまってしまったり、
厚手の衣類が肩に負担をかけていることもあります。
 

 

また気温が低下すると血流が悪くなり、
老廃物も溜まりやすくなります。
 
 
そんな冬におすすめのメニューが
 
サービス案内:ボディ
 
 
カラダをほぐすことで、血流を促し老廃物を流し
固まっていたカラダを心地よく伸ばします。
 
 
 
サービス案内:タイ古式

  

今月中にLINE公式アカウントを
登録していただくと「カラダほぐし」が
お得にお試しいただけます!!
 
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さらに今月は、
30分以上の施術 500円OFF
60分以上の施術 1,000円OFF
 

割引き対象メニュー
●ボディ調整ケア
●タイ古式ストレッチリフレ
●足裏リフレ

のいずれか1つ。
  

 
寒い冬の体を柔軟に!
けがや病気に強い身体をめざしましょう。
 
 
 

ココロとカラダ

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気は病からという言葉があるように、思いひとつで病気も重くなったり
軽くなったり、また病気を避けることもあったりと、ココロとカラダは
密に繋がっているようです。

 

・外食が多く、不規則な生活でストレスが多い
・体の異常はないけど、疲れが取れない
・イライラすることが多くなった
・風邪をひきやすくなった

 

そんな方へ
病気ではないけれど健康でもない・・・心の不調はほうっておけば、
自然治癒力や免疫力が低下し次第に体の不調へつながります。
十分な質の高い睡眠と栄養バランスの良い食事を摂ることと言われています。

 

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健康サポートセンターeitでは
整体マッサージやEMMコースをおすすめしています。
お気軽にお問い合わせください。

すっきり朝の目覚めは健康のしるし

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毎朝すっきり目覚めてますか?
朝の目覚めがいいとそれだけで気分もUPしますよね♪

・寝つきが悪い
・夜中に何度も目がさめる
・朝起きてもすっきりしない
・疲労感が抜けない
・日中眠くて仕方ない

 

そんな方へ
自律神経のバランスが崩れているかもしれません。
自律神経を整えるには心と身体をリラックスさせる呼吸法や
ぬるめのお湯でゆっくり浸かる入浴法などがあります。
またサプリメントを補うのも一つの方法だと思います。

 

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