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秋冬に備えてやっておきたいこと
寝苦しい真夏の夜から、朝夕の心地良い風と共に
寝過ごしやすい日が増えてきました。
すっかり秋の季節ですね。
ところが、名古屋の昼間はまだ30℃を超えています。
この寒暖差による体温調節に体も必死で働いでいます。
適切な体温調節が出来ないと、自律神経が乱れ疲れやすく風邪を引きやすくなります。季節の変わり目に体調を崩す人が増えるのは、そんな原因があるかもしれませんね。
また冬になると、ウイルスが繁殖しやすくなりインフルエンザも流行ってくると、増々体調を崩しやすくなります。
風邪を引きにくい体にし、毎日元気に過ごせるように
秋冬に備えて、この時期から免疫力を高めておくと良いです！
（まぽさんによる写真ACからの写真引用）
免疫力を高めるには「酵素」の働きが重要です。
「酵素」が不足すると、血液は汚れ、万病の元となります。酵素を摂取することで体内酵素の浪費を抑え、自洗治癒力や免疫力・活力を高めます。
特に質の高い「酵素」をたっぷり摂ることをオススメしています！
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