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やってきました花粉の季節･･･つらいですね。
花粉の症状は、体の免疫の崩れが原因のひとつとされています。
身体の70％の免疫機能が備わっている、腸内の環境を整えること
がとても大切です。
免疫力をアップするために、まずは食生活がカギとなります。
バランスよく一度にたくさんの栄養豊富な食材を摂ることは、
加工食品の多い現代の社会では簡単ではないですね。
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