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すっきり朝の目覚めは健康のしるし

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毎朝すっきり目覚めてますか?
朝の目覚めがいいとそれだけで気分もUPしますよね♪

・寝つきが悪い
・夜中に何度も目がさめる
・朝起きてもすっきりしない
・疲労感が抜けない
・日中眠くて仕方ない

 

そんな方へ
自律神経のバランスが崩れているかもしれません。
自律神経を整えるには心と身体をリラックスさせる呼吸法や
ぬるめのお湯でゆっくり浸かる入浴法などがあります。
またサプリメントを補うのも一つの方法だと思います。

 

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健康サポートセンターeitでは
整体マッサージやEMMコースをおすすめしています。
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