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ココロとカラダ

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気は病からという言葉があるように、思いひとつで病気も重くなったり
軽くなったり、また病気を避けることもあったりと、ココロとカラダは
密に繋がっているようです。

 

・外食が多く、不規則な生活でストレスが多い
・体の異常はないけど、疲れが取れない
・イライラすることが多くなった
・風邪をひきやすくなった

 

そんな方へ
病気ではないけれど健康でもない・・・心の不調はほうっておけば、
自然治癒力や免疫力が低下し次第に体の不調へつながります。
十分な質の高い睡眠と栄養バランスの良い食事を摂ることと言われています。

 

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